大人ニキビの原因

大人ニキビはどうしてできるの?原因はストレス?

 

大人ニキビって繰り返しやすいし、
ニキビ跡になりやすいし厄介ですね。
大人ニキビとストレスって関係あると思いますか?

 

 

…正解は、関係あるんです。

 

 

 

 

大人になってからのストレスといえば、
仕事や人間関係や生活環境がほとんどではないでしょうか。
そして、不安要素が増えることで睡眠不足になってしまったり疲労を溜めてしまいがちですよね。

 

更に、多忙な時期には特に食事や生活が不規則になりがちです。
生活リズムが崩れると、お肌が荒れやすくなります。
そうすると、大人ニキビも出来やすくなってしまうのです。

 

 

できてしまったニキビを見ると更にストレスを感じてしまいませんか?

生活リズムの乱れもストレスですが、ニキビ自体もストレスなんですよね。
 
「いつ治るのか」
「跡になったらどうしよう」

 

など不安がよぎる方も多いはずです。

 

生活リズムを整えることも大事ですが、
ニキビができないようにするケアの方法やスキンケアの見直しも大切なことです。
自分の肌に合うスキンケア用品を見つけ正しい使い方をすることがポイントですよ。

 

また、化膿していたり赤みがとれない場合には
皮膚科医に相談するのも良いでしょう。
ストレスを取り除き、きちんとしたニキビケアをすることで
うまく大人ニキビを予防できるようになりたいですね。